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Introducción al Mindfulness

Buenos días!! Como me habéis preguntado algunos de vosotros… aquí va una pequeña introducción al Mindfulness y cómo lo utilizo yo mismo.

Espero que os guste y os animéis a probarlo.  Si queréis profundizar en el tema no dudéis en poneros en contacto conmigo y hablamos.

Muchas gracias por todo.

Julio